[...] w jakimś klubie aby nauczyli cię podstaw. tj. garda, ciosy, postawa, nogi itp. jak to załapiesz i zabaczysz jak wygladają trenningi to tylko wystarczy znależć partnera i trochę sprzętu, no miejce do trenowania. Nie sądze abyś nauczył się poprawnego ustawienia nóg i chodzenia przez internet, bo to musici ktoś pokazać no i musisz ćwiczyć kubol
Rozumiem, chcesz być fitness. Trening wytrzymałościowy czyli kardio no a co do pośladków to myślę że na maszynie do nóg na koniec treningu możesz dodać skakankę. Niestety nie potrafię ułożyć Ci planu treningowego przez internet może znajdzie się ktoś kto będzie umiał.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam-te odzywki ktore podawalem( Muscle & Size Gainer) mozna zakupic w sklepie przez internet-Holland & Barrett, jest to angielski sklep,ja sie w nim zaopatruje,(mieszkam od 8 lat w angli)sa to jedne z najlepszych! sprawdzonych! przez najlepszych dietetykow(chemikow) odrzywki.Ten sklep Holland & Barrett jest jednym z najpopularniejszym sklepem z [...]
Koncze ta dyskusje z toba misiu, bo mam fajniejsze rzeczy do roboty, niz wyklocanie sie z anonimem przez internet o ******ly. Poprostu nie podoba mi sie to, ze dyskutujemy tu nad pewnymi propozycjami, a ty wpadasz tu niczym gowniaz do piaskownicy i niszczysz wszystkie babki z piasku. Dla takich ludzi jak ty mam krotkie okreslenie - grzeczny cham. [...]
[...] a trening Doriana zastosowalem po okolo 2,5 latach treningu - kiedy Dorian byl jeszcze "w zawodzie" (czyli juz jakis czas temu). Nie polecam tego nikomu przez internet bo tak naprawde trzeba by stac nad kazdym i pilnowac zeby napinal miesnie, nie oszukiwal, opuszczal kontrolowanym ruchem itd. Do tego juz czytalem Twojego [...]
misiekX3 przez internet nie nauczysz się za wiele, będziesz błędy robić i nie będzie nikogo kto Cię poprawi.Jeśli nie masz gdzie ćwiczyć to może masz jakiegoś kolegę który coś trenuje i z nim mógłbyś ćwiczyć.Jak nie masz nikogo takiego to idź na siłownie i ćwicz zawsze lepsze to niż nic
[...] co do rady to nie bede oryginalny, jak najszybciej zgloś się do lekarza. Znajomy miał poważnie stłuczone klano (zarył podczas gry w kosza), a że jest dość oporny (dla mnie poprostu głupi) chodzi już 1,5 miecha z opuchnietym i bolacym kolanem. Z kolanami nie ma żartów, więc lekarz jets niezbędny, nikt Ci nie postwi diagnozy przez internet. pozdro
Witaj, kontuzję w sporcie ogólnie pojętym się zdarzają. Jedynym słusznym postępowaniem w przypadku ich powstania jest konsultacja ze specjalistą lekarzem lub fizjoterapeutą. Zdecydowanie konsultacja leczenie nie powinna się odbywać przez internet, a w rzeczywistym kontakcie, do czego zachęcam.
[...] klasy nie pokażesz. ale jeszcze pytanko- jalkiej pomocy- porad oczekiwałeś od naszego forum? uderz go w nos?czy co, bo nie mogę ogarnąć ludzi, którzy chcą się nauczyć bić przez internet, na forach albo z filmików( chociaż tych to już bardziej:>) życzę,żeby obyło się bez utraty zdrowia i kontuzji:) napisz jak było, pozdrawiam. Zmieniony [...]
to juz nie jest do oceny przez internet bez badania kolana, istnieje mozliwosc ze np. dwuglowy 'nie trzyma' odpowiednio i wplywa przez to na biomechnike stawu kolanowego ale to zazwyczaj jest bardziej zlozony problem
[...] mierze też dlatego, że mam problemy z odcinkiem lędźwiowym".Napisz jaki to problem??? Trening pływacki to w dużej mierze technika,której nie można raczej nauczyć się przez internet tzn.potrzebny jest ktoś kto korygowałby Twoje błędy podczas pływania,ale ty nie dysponujesz trenerem pływania,więc pozostało skupić się na podstawach czyli [...]
[...] ci w nabraniu płynności ruchu.będzie to bardzo ciężkie,ale jeśli będziesz katował nogi techniką to da to dobre efekty. generalnie to wiele razy pisałem,że nauka stylów przez internet jest bardzo trudna(prawie niemożliwa).ktoś z wiedzą i umiejętnościami musiałby cię korygować na miejscu.ja z mojej strony mogę powiedzieć ci żebyś zaczął od [...]
e tam ******lenie przez internet to ja tez sobie moge mowic "co bym to nie zrobil gdyby" bo nie jest to trudne i napewno mi wyjdzie phi SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i [...]